CXWORX
EXERCISE MERIT
CXWORX
90%以上が効果を実感
ユーザーアンケートでは体験した方の90%以上が外見、数値に結果が出たことを実感しレッスンに満足と回答。
しなやかな身体へ
身体の中心部をトレーニングすることで日常動作から他のトレーニングの動作までが安定し、まず最初に姿勢が整います。
腰痛の予防
お腹から背中までの360度全てを鍛え、整えていくコアトレーニングは腰痛の予防、改善につながります。
毎回30分
短い時間で目的を絞ったこのプログラムは、どの枠も30分のクラスのみ。30分で最も効率よく効果を得ることができるよう、ニュージーランドの科学チームがこのプログラムを支えています。
EXERCISE MERIT
CXWORXの効果

01短期間で結果が出るメカニズム
CXWORXのクラスは、安全で効果的な可動域を使って ワークアウトの効果を最大限に高めるエクササイズとで構成されています。
音楽はテンポを定め、さまざまなトレーニング効果を生み出します。
筋肉繊維の中には、スローなテンポほど良い刺激を受けるものと、速いテンポほど良い刺激を受けるものがあります。
テンポを切り替えることで、あらゆる 筋肉繊維を活性化することができます。正しいテンポと姿勢で動けば、期待した成果をクラスから得ることが可能になります。

02プロアスリートも使う体幹トレーニング
骨盤と背骨のポジションを制御する筋肉の強度とコントロールを向上させることにより、正しい姿勢を維持できるようになります。
背骨の機能不全や背部痛の発症を防ぐタイプのトレーニングでもあるため、プロアスリートも練習に取り入れている実績もある、科学的に研究され続けているプログラムです。
CLUBの特徴
ABOUT
CLUBは麻布十番、関内、川崎、元町に展開するフィットネスジムです。
ダイエット、ストレス発散、ボディメイクなど、目的は様々ですが、
CLUBは「継続」に特化し、「生活の質」を向上させます。

短時間で効果的なレッスン
30分や45分で効果を実感できるプログラムを飽きずに続けられ、短期間で効率良く理想の身体を目指します。

女性のボディメイクに特化
女性のボディメイクに特化したプログラムは、アンケートで会員様の約90%がその効果を実感しレッスンに満足と回答。

継続できるから結果が出る
体を変えるために最も大切なことは継続すること。CLUBは継続をサポートするために全力を注ぎます。

初めても安心サポート
運動が初めてでも無理なく継続できるように、無料体験後に1週間だけ会員として体験することができます。まずは「続けられるかも」と思えることが大切です。
プログラム
program
それぞれの特徴は組み合わせることで最大の効果を発揮します。
CLUBが選ばれる理由
Feature
短時間で効果が出る、スッキリできる、そして継続できるプログラムで、身体の健康と心の健康をサポートします。

運動を楽しく続ける工夫
非日常的なエンターテイメントを重視したプログラムでは、トレーニングに心から夢中になり、日常のストレスからも解放され、楽しみながら運動を続けられます。

お客様に真剣に向き合う
お客様1人1人がストレスなく継続できるよう、インストラクターがしっかりサポート。お客様と一緒につくる空間という気持ちはどこにも負けません。

駅チカだから通いやすい
全店舗駅からすぐにアクセスできて、仕事帰りやお買い物のついでに、雨の日も通いやすいのがうれしいポイントです。

個々にあったプランとプログラム
CLUBのテーマは「生活の一部になる」というライフスタイルのサポート。それぞれのライフスタイルに合った選択をしていただけるよう、豊富なプラン、プログラムを用意しています。
インストラクター
INSTRUCTOR
なぜインストラクターをするのか、今までお客様のどのような変化を感じてきたのか。
数名のインストラクターの想いや理由を聞いてみましょう。