BODYSTEP
EXERCISE MERIT
BODYSTEP
90%以上が効果を実感
ユーザーアンケートでは体験した方の90%以上が外見、数値に結果が出たことを実感しレッスンに満足と回答。
ボディメイクに効果的
1レッスンでの諸費カロリーはもちろん、運動後の燃焼効果(アフターバーン)が24時間以上続くためジョギングよりはるかに効果的です。
下半身に特に効果あり
BODYSTEPは特に「お尻」に効果が出やすいトレーニングです。定期的に取り入れることで、日常生活から下半身の筋肉の反応が良くなることを実感できるでしょう。
女性に嬉しいメリット
トレーニング効果以外にもむくみ改善、姿勢改善、セルライト改善など多くのメリットが期待できます。
EXERCISE MERIT
BODYSTEPの効果

01短期間で結果が出るメカニズム
BODYSTEPはステップ台を使い、通常のジョギングやランニングの有酸素運動としての効果に加えた「のぼっておりる」「飛び乗って、着地する」「飛び越える」「踏む」などの立体的なトレーニングを中心にクラスを行うことで、下半身の筋肉への刺激が多いに期待できます。また、パターンも規則的で音楽も動きに合わせてリズムや曲調が変化するので、一見難しく感じる動きもシンプルに身体を動かせるはずです。 頭と身体をどちらも程よく使うことで、日常生活でつまずくといったことも防止でき、普段から足腰を効果的に使えるようになります。 脂肪燃焼を求めていて新しい刺激が欲しければ、ぜひBODYSTEPに参加してみてください!

02ストレス解消効果が抜群
ALIVEがテーマのこのプログラムは、イキイキとした動きを音楽に合わせて動くことにより、普段何気なく感じている緊張を軽減し、ストレスの緩和に効果があります。 クラスに参加している最中の精神的な効果はもちろん、身体の変化や体力向上を体験することで「前に進めている!」「できる気がする!」という意識が生まれ、自信の向上にも繋がるなど精神面の効果を得られるのがCLUBのプログラムの特徴です。 CLUBではスタジオと音楽、インストラクターがスイッチを一瞬で入れてくれます!
CLUBの特徴
ABOUT
CLUBは麻布十番、関内、川崎、元町に展開するフィットネスジムです。
ダイエット、ストレス発散、ボディメイクなど、目的は様々ですが、
CLUBは「継続」に特化し、「生活の質」を向上させます。

短時間で効果的なレッスン
30分や45分で効果を実感できるプログラムを飽きずに続けられ、短期間で効率良く理想の身体を目指します。

女性のボディメイクに特化
女性のボディメイクに特化したプログラムは、アンケートで会員様の約90%がその効果を実感しレッスンに満足と回答。

継続できるから結果が出る
体を変えるために最も大切なことは継続すること。CLUBは継続をサポートするために全力を注ぎます。

初めても安心サポート
運動が初めてでも無理なく継続できるように、無料体験後に1週間だけ会員として体験することができます。まずは「続けられるかも」と思えることが大切です。
プログラム
program
それぞれの特徴は組み合わせることで最大の効果を発揮します。
CLUBが選ばれる理由
Feature
短時間で効果が出る、スッキリできる、そして継続できるプログラムで、身体の健康と心の健康をサポートします。

運動を楽しく続ける工夫
非日常的なエンターテイメントを重視したプログラムでは、トレーニングに心から夢中になり、日常のストレスからも解放され、楽しみながら運動を続けられます。

お客様に真剣に向き合う
お客様1人1人がストレスなく継続できるよう、インストラクターがしっかりサポート。お客様と一緒につくる空間という気持ちはどこにも負けません。

駅チカだから通いやすい
全店舗駅からすぐにアクセスできて、仕事帰りやお買い物のついでに、雨の日も通いやすいのがうれしいポイントです。

個々にあったプランとプログラム
CLUBのテーマは「生活の一部になる」というライフスタイルのサポート。それぞれのライフスタイルに合った選択をしていただけるよう、豊富なプラン、プログラムを用意しています。
インストラクター
INSTRUCTOR
なぜインストラクターをするのか、今までお客様のどのような変化を感じてきたのか。
数名のインストラクターの想いや理由を聞いてみましょう。