BODYATTACK
EXERCISE MERIT
BODYATTACK
90%以上が効果を実感
ユーザーアンケートでは体験した方の90%以上が外見、数値に結果が出たことを実感しレッスンに満足と回答。
驚異の消費カロリー
1クラスでの消費カロリーは700kcal以上!!音楽に合わせて動くシンプルかつユニークなこのプログラムは、クラスの終わりまでをあっという間に感じさせるほどみなさんを夢中にさせるはずです。
引き締め効果
脂肪燃焼のカーディオ(有酸素)トレーニングを中心に、自重トレーニングを効率よく取り入れることで、程よく筋肉を刺激し、体を引き締める効果が期待できます。
ストレス解消効果
最新ヒットの音楽と一緒に身体を動かすことで日々のストレスを忘れ、ストレス発散につながります。
EXERCISE MERIT
BODYATTACKの効果

01短期間で結果が出るメカニズム
BODYATTACKとは、筋力UPと心肺機能向上の強化を目的とした、スポーツの要素を取り入れたカーディオワークアウトです。 このエネルギッシュなクラスでは、 規則的な有酸素系の動きと自重の筋トレおよび体幹の 安定性向上のためのエクササイズを組み合わせています。 BODYATTACKの音楽も聴くだけで身体を動かしたくなるようなテンポ、曲で構成されています。

02ストレス解消効果が抜群
エネルギッシュなこのプログラムは、ダイナミックな動きを音楽に合わせて動くことにより、普段何気なく感じている緊張を軽減し、ストレスの緩和に効果があります。 クラスに参加している最中の精神的な効果はもちろん、身体の変化や体力向上を体験することで「前に進めている!」「できる気がする!」という意識が生まれ、自信の向上にも繋がるなど精神面の効果を得られるのがCLUBのプログラムの特徴です。 CLUBではスタジオと音楽、インストラクターがスイッチを一瞬で入れてくれます!
CLUBの特徴
ABOUT
CLUBは麻布十番、関内、川崎、元町に展開するフィットネスジムです。
ダイエット、ストレス発散、ボディメイクなど、目的は様々ですが、
CLUBは「継続」に特化し、「生活の質」を向上させます。

短時間で効果的なレッスン
30分や45分で効果を実感できるプログラムを飽きずに続けられ、短期間で効率良く理想の身体を目指します。

女性のボディメイクに特化
女性のボディメイクに特化したプログラムは、アンケートで会員様の約90%がその効果を実感しレッスンに満足と回答。

継続できるから結果が出る
体を変えるために最も大切なことは継続すること。CLUBは継続をサポートするために全力を注ぎます。

初めても安心サポート
運動が初めてでも無理なく継続できるように、無料体験後に1週間だけ会員として体験することができます。まずは「続けられるかも」と思えることが大切です。
プログラム
program
それぞれの特徴は組み合わせることで最大の効果を発揮します。
CLUBが選ばれる理由
Feature
短時間で効果が出る、スッキリできる、そして継続できるプログラムで、身体の健康と心の健康をサポートします。

運動を楽しく続ける工夫
非日常的なエンターテイメントを重視したプログラムでは、トレーニングに心から夢中になり、日常のストレスからも解放され、楽しみながら運動を続けられます。

お客様に真剣に向き合う
お客様1人1人がストレスなく継続できるよう、インストラクターがしっかりサポート。お客様と一緒につくる空間という気持ちはどこにも負けません。

駅チカだから通いやすい
全店舗駅からすぐにアクセスできて、仕事帰りやお買い物のついでに、雨の日も通いやすいのがうれしいポイントです。

個々にあったプランとプログラム
CLUBのテーマは「生活の一部になる」というライフスタイルのサポート。それぞれのライフスタイルに合った選択をしていただけるよう、豊富なプラン、プログラムを用意しています。
インストラクター
INSTRUCTOR
なぜインストラクターをするのか、今までお客様のどのような変化を感じてきたのか。
数名のインストラクターの想いや理由を聞いてみましょう。